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Conseils, Ressources et Inspiration pour Cultiver votre Bien-Être et Restaurer votre Équilibre.
Mon burn-out : une crise salutaire
Bonjour et bienvenue sur ce site. Nous allons nous rencontrer au fil de ces articles. Alors comme dans toute relation, je vais vous partager un peu de mon histoire, celle qui m’a menée jusqu’à vous aujourd’hui. Comme un bout de miroir, vous y découvrirez sans doute un...
UN COACHING, POUR QUI ? POURQUOI ?
Un accompagnement individuel ou coaching, A quoi ça sert ? L’origine de cette pratique remonte à la Grèce antique et l’enseignement de Socrate. Ce philosophe nomme alors maïeutique, signifiant « art d'accoucher les esprits », le processus qu’il utilise pour permettre...
La recette d’un bon burn out
Quelles sont donc les zones de vulnérabilité physique, psychique et environnementale qui peuvent nous exposer au burn-out ? Dans cet article, je vous propose de prendre conscience des comportements ou croyances limitantes qui, dans certaines...
Il était une fois le burn out
J’adore les histoires. Depuis toujours, dès que j’entends » il était une fois », je m’immobilise immédiatement, j’ouvre grand mes oreilles et mes pensées s’apaisent pour me permettre d’être entièrement disponible à l’histoire et l’enseignement qu’elle...
Le bon four pour réussir son burn-out
Cuisinière de mère en fille, j’adore les casseroles et ce que j’y mets dedans. Mais alors jamais, au grand jamais, je n’aurais imaginé être le poulet dans la marmite et encore moins m’oublier dans le four. Ok, aujourd’hui tout le monde est végétarien ou presque. C’est...
Les cendres du burn out
Aujourd’hui je vous propose d’observer avec lucidité, les cendres de ce plat brûlé, c’est à dire comment repérer les signes du burn- out. Dans mon premier article, « La recette d’un bon burn-out », je décris les zones de vulnérabilité...